请问总黄酮是什么？对人体有什么作用？有副

问题分析：您好：寻医问药网感谢您的来访和信任！很高兴为您答困解惑健康方面的问题！总黄酮是一大类天然产物，广泛分布于蔬菜、水果、牧草、和药用植物中，是许多中草药的有效成份。

在自然界中最常见的是黄酮和黄酮醇，对人体有造血系统的保护作用，对免疫系统的保护作用，清除自由基、抗氧化作用。副作用目前还不明确！如果平时注意营养平衡的话，是不需要食用保健品的，最好也是不乱吃。

意见建议：建议保持心情舒畅，注意劳逸结合，如果是药物，建议遵医嘱用药，如果是保健品，建议不要乱服用。有问题欢迎您继续补充提问，以便为您提供更帖切的参考意见，给您提供参考意见希望对您有所帮助！祝您和您的家人健康快乐生活！