你好，
1、宜吃清淡利湿食物；
2、养气补血的食物；
3、宜养血滋阴为主的食物；
4、健脾补肾类食物。如羊肉、牛猪、猪腰、牛肉、鲤鱼、三文鱼、白菜、莲藕、青椒、百合、青豆、黄豆、黑豆、柿子、木瓜、桂圆、花生等。
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