我的膝盖疼，平时走路上楼梯没事，一用力就

我因为迫切想长高，所以去年听信了网上的一种把重物绑在脚踝坐在较高的位置用小腿把重物吊着，坚持了将近2个星期然后就没再吊，过了一段时间后某天上楼梯，就发现我膝盖抽疼了一下，至此以后我每当腿部一用力膝盖就会疼，我觉得是这个原因导致我膝盖疼。平时走路什么的都没有事，就是打篮球时用力的话就会疼。一开始以为是缺钙的原因就买了好多钙片牛奶来吃，可还是没用。:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？就能通过吃药来完全治疗吗？以后还能打球吗？谢谢！