晚上不吃饭加摇呼啦圈可以减肥吗多长时间见效

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在这种情况是身体有一些肥胖可以适当的通过一些方法减肥有一定的调理作用，但是吃完饭之后不能立即运动很容易会造成肠道功能障碍的。

意见建议：给你的建议就是基本上你要在吃完饭之后的两小时或者是一个半小时之后再进行运动同时你也可以适当的增加一些运动量基本上在两到三个月之后都是有一定的效果的不用过度的担心。