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早上喝什么养生？

毕业几年了，工作也几年了，和大多数上班族一样，布置不觉就有点亚健康，就想着能喝点什么养生。一般早饭最重要想问早上喝什么养生？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

清晨刚刚起来，胃肠道还没有完全复苏过来，所以这个时候喝杯温的白开水，或者是冲兑了蜂蜜的温白开是最好的选择，蜂蜜水具有润肠通便的作用，尤其是在清晨还没有进食早餐前饮用，效果更佳。

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