首页 > 权威问答 > 早上11点睡，早上5点半起床，睡眠够吗？

问患者提问

早上11点睡，早上5点半起床，睡眠够吗？

早上11点睡，早上5点半起床，睡眠够吗？,高一生，很喜欢锻炼，我打算下个星期开始早上11点睡，早上5点半起床

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成人的话睡眠一般在8小时左右就可以了。,但各个人需要的睡眠时间不一样，只要不感觉困倦就可以。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号