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月经期吃啥红糖可以缓解痛经

我以前是不痛经的，自从参加了工作生活不太规律导致了痛经，每次来月经都会痛的上不了班，必须吃止痛药来缓解，上网查说红糖可以缓解，不知道月经期吃啥红糖可以缓解痛经？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以选用姜汁红糖或是益母草红糖都可以缓解痛经的，最好是用热水泡红糖趁热喝效果才会好，平常一定要注意保暖，在来月经期间不要吃凉性的水果，在夏天也不要碰凉水用凉水洗头，生活要规律，饮食要注意不要食辛辣刺激的食品，可以多吃一些化血化瘀的食品。

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