你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是，肌腱拉伤引起的。你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该多休息。避免剧烈活动，可以应用活血化瘀，消炎止疼药物治疗。
以上是对“大腿外侧一动就连着整条腿痛前几天练一字马是抻的么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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