你这样的应和身体的老化,发育的问题,肝肾虚等引起的,可以适当的休息保证睡眠。调养气血,适当的休息可以用维生素e,维生素b,维生素c等药物内服外敷一下比较好的,可以适当的饮食的保养多吃蔬菜水果,适当的按摩一下比较好的
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