大脑发昏，脸上发烫，想要发火。

病情分析：您好，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见：另外这可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。