是否是肾虚

脱发,睡觉不停地做梦,便秘,怕冷,精神不振,脸色很差,显老有二三年 曾经的治疗情况和效果：去年到医院瞧过,医生说是肾虚,开了一些中草药中,吃了但没多大效果,经常睡觉不停地做梦,上班没有精神总冰的想睡觉,但睡觉还是在做梦.而且晚上睡觉总是睡不热,脚总是冰想得到怎样的帮助：不知到底是怎么回事,该如何治