为什么一不开心就心闷

心理分析：根据您的描述，您的症状是心情不好的时候总是不舒服，喘不上气来，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，植物性神经系统紊乱，导致心情烦躁。

心理指导：建议您不要太担心自己的症状。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。

生活中要乐观一些。要多出去散散心。