病情分析:你好,你存在胳膊肘弹响,伴有酸痛的情况,抬时间长了就酸痛不行,属于肌肉劳损,伴有关节退行性病变指导意见:建议,你的情况目前没有什么大碍,只有多做充分性的关节肌肉拉伸,让僵硬的肌肉,活动起来,变得灵活,这种情况就会消失的,但是锻炼一定要坚持锻炼。
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