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人在几岁的时候能感觉到自己在变

人在几岁的时候能感觉到自己在变老，心有余力不足，觉得自己身体没有以前好了，精神也不如以前了，力气没有以前大了等等，不认老不行了

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：每个人的体质，心态不一样，进入老龄化的时间也不同。一般要50岁左右，才慢慢的变老。其实最重要的是加强体育锻炼，保持一颗良好的心态，成为一棵不老松。

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