一般出现有中度的骨质疏松,会导致身体乏力以及关节的疼痛。可以在医生的指导下根据病情使用药物治疗。应该多吃含钙量丰富的食物,多点在户外活动,促进人体对钙的吸收,提高骨头质量。
平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,因而均衡饮食要丰富适当的活动。
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