腱鞘炎怎么办?怎么治疗有效果

病情分析：腱鞘炎是在手上肌腱和跳板交接的地方形成的炎症属于非细菌性的炎症。指导意见：当刺痛开始时可以做些温和的手部运动，以缓解疼痛，旋转手腕是最简单的运动之一。

如果疼痛严重的话，也可以选择针灸推拿按摩的治疗方式治疗。以上是对“腱鞘炎怎么办?怎么治疗有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！