晚上睡觉时腿抽筋

详细病情及咨询目的：在我上高中时就慢慢开始晚上睡觉时腿抽筋到现在成了一种习惯了每到2、3月份左右时天天晚上腿都要抽筋甚至在白天时只要腿绷直就可能会抽筋比如我在穿鞋时；

原来自己在抽筋时有办法让它不抽了可是现在也没有用了但是只要过了那几个月它又好了喔对了我记得在我小时我母亲晚上腿也抽筋．这到底是什么原因？

为什么会有时间限制性？要不要紧翱以往的诊断和治疗经过及效果：从未看过医生只是家里的人都说是缺钙是缺钙.应该补充.希望接受