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饭后做什么运动容易长高

提问时间：2020-06-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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