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十四岁这个年龄怎样减肥才有效呢。

十四岁这个年龄怎样减肥才有效呢?

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个14岁还是青春期的，属于身体的发育阶段，这个不一定就是要减肥的，及时计算下自己的体重指数。如果这个体重指数明显的超标了，那么需要考虑减肥，控制油腻高脂肪的食物，另外就是鼓励多运动比如跑步跳绳等利于减肥

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