问题分析：这是鼻炎的问题，你想自己调理的话，可以买点鼻炎康来服用，如果鼻炎不算严重，恢复效果应该不错的。意见建议：平时注意要多锻炼身体，增强体质，要以防感冒。
饮食上吃的清淡点，另外，自己也可以多用点盐水滴鼻。
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