磨牙磨得很厉害，现在牙龈已经萎缩严重

您这个磨牙估计与牙龈萎缩、建议您积极的治疗这个原发病的，牙龈出血有关系的，牙龈出血一是有牙结石，再就是有牙龈炎，最好是到当地正规医院牙科检查确诊再对症治疗。

指导意见如果是牙结石、最好是洗牙，如果是牙龈炎引起的，可以吃点甲硝唑，生活中要多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激性的食物。