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更年期的女性如何预防抑郁症？

更年期对于女性来说是个特殊的时期，我最近的脾气也开始变得暴躁，总是不愉快。我很担心自己会患上抑郁症。更年期女性如何预防抑郁症呢？更年期女性如何预防抑郁症？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期女性预防抑郁症可以把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。
如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

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