奶水质量不好怎么办

你好，多吃点营养的汤，另外奶分前奶后奶，前奶淡点水多吃十分钟后就会是后奶脂肪含量多色白，两种奶都有不同的营养都要吃的，宝宝只有前后奶都吃才能均衡营养。

妈妈也可多吃点孕产妇吃的奶粉，可以让奶书变得更有营养价值的，里面含维生素、钙、叶酸等等，很全面。奶水就算再不好也是宝宝最好食品。