椎间盘突出可以做小飞燕？再其他地方看到椎间盘反曲

问题分析：看了你的病情叙述，腰椎间盘轻度突出，有腰椎反曲。一般表现为腰部疼痛。意见建议：可以卧硬板床，腰部热敷理疗，避免劳累受凉，可以腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞，可以增加腰部肌肉力量，减轻腰椎间盘压迫，如果有下肢疼痛或麻木不要做，可能会刺激神经根加重症状。

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