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肚子又大又硬经常腹胀

的一样。去医院检查过很多项都没有什么问题我有内分泌失调现在正在调理。经常便秘脸上长了很多的斑，还有了白头发。:

提问时间：2020-03-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，长期便秘会出现腹胀、影响毒素排出等。指导意见便秘与平常饮食、运动等很大关系的，建议适当增加粗纤维食物、新鲜蔬菜水果等，可以适当增加活动量，自行对乳房进行环形按摩等，有助于排便的。

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