问患者提问

锻炼真的可以治疗腰肌劳损，腰疼两个月了去

都两个月虽然不是很疼，但是折磨的我都瘦了几斤

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰肌劳损是慢性腰部肌肉劳累造成的，合理的锻炼对促进恢复有积极的作用。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，同时避免不当的刺激持续存在，比如不当的姿势或负重等，保持良好的心态，饮食生活规律有序，从各方面进行调整，逐渐的康复。

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