计算月经周期是从你月经来潮第一天开始计算，应该是28天左右来一次，提早或者推迟，不超过七天以上的话问题不大假设月一号来的月经，那么下一次月经周期就大概是29号左右的时候来。
平时要注意保持心情舒畅，避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激食物，这样才有助于维持月经规律。
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