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早晨起床疲惫无力肌肉酸疼

健康咨询描述：最近起床感觉疲惫无力肌肉酸疼是怎么回事？平常不便秘，最近感觉都便秘，感觉晚上总是休息不好需要吃点什么调理吗

提问时间：2021-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题指导意见：，一定要禁烟，酒，辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。

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