我颈椎疼了1年多了，到医院医生给我开的药，吃后也不

与长时间低头工作有关系的 。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的 。只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的 。

注意调节枕头高度的 。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。