指导意见：你好，根据你的描述考虑是身体免疫力低下，建议饮食上注意膳食平衡，多吃蔬菜和水果，多饮水，积极锻炼身体，作息规律，保证充足的睡眠。
到医院查一下微量元素，针对性补充。口服防风通圣丸，可打流感疫苗。
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