月经前后头晕呕心

你属于经前综合症，这个不用太过担心，因为身体激素水平的变化和外界环境的影响，很多人都会出现经前各种不适，注意调节就可以。

指导意见：建议平时调整日常生活节奏、加强体育锻炼，改善营养，注意补充矿物质及维生素，少吃甜食，多吃纤维。在月经期内，不要从事重体力劳动、接触冷水，经前避免喝酒、咖啡等刺激性食物。

保持乐观心情，睡足、睡好、休息好。抵抗力增强了，症状自然就会缓解，消失。祝你健康