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例假痛经腰酸怎么办

我从我上初三开始我得有痛经了、现在几年过去了还是老样子呢、烦死人了、所以我每次最怕就是来月经折了、我是在例假头2、3天小腹疼痛、腰酸全身无力、并且我的经量也很少的呢、是怎么回事翱请问我的例假痛经腰酸怎么办

提问时间：2020-04-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好、经期正常可有小腹胀、腰酸等感觉、但程度较轻、一般不影响工作和学习月经虽属女性的生理现象、但仍要注意经期卫生：不吃酸、辣等刺激食品、多饮水；
注意保暖、避免长时间接触冷水；要保持情绪稳定、精神愉快；注意休息、保持充足睡眠；保持外阴部清洁；禁忌性生活

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