香菜吃了有什么好处和坏处

香菜有特殊的香气,能够增进食欲,起到开胃消食的作用;含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,促进肠道内毒素的排出,还含有维生素C,共同作用能够起到排毒通便、美白润肤、延缓衰老的作用;香菜还可以缓解眼疲劳,预防夜盲症,对感冒也有很好的防治作用。

但是,香菜不能吃多,吃多了会引起气虚,容易出汗和疲倦;香菜还具有杀精的作用,男生应该少吃。