产后奶水少怎么办

你好，建议吃猪蹄汤效果比较好的，喝鱼汤有一定的效果，请尽量用食补的方法而不用药物。甜醋猪脚姜汤 [用料]：猪脚1只(斩件，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

[作法] ①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。