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半年前在压腿时大腿和臀部之间的肌肉拉伤，

半年前在压腿时大腿和臀部之间的肌肉拉伤，当时有刺啦的声音，现在留有硬块，不能正常训练，应该如何消除？半年前在压腿时大腿和臀部之间的肌肉拉伤，当时有刺啦的声音，现在留有硬块，不能正常训练，应该如何消除？

提问时间：2020-09-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：根据你的描述有可能是股三头肌拉伤指导意见：时间比较长了，很难办的。去医院做激光治疗，每天都去热疗，或许可以将硬节消除，别的没有什么好办法的

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