脑震荡可不可以吃海带和紫菜

脑震荡可以吃海带和紫菜。增进营养；多饮水，多食蔬菜、水果；多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。

避免吃生冷,刺激性,及不易消化的食物；少吃脂肪肥肉；忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等。海带和紫菜富含胆碱，钙、铁，能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长；

其甘露醇，可作为预防和治疗水肿。