斑秃患者的生活注意事项有哪些啊

健康咨询描述：以前我的头发很多，最近一段时间不知道怎么回事，我发现自己头顶忽然就没有头发了，给我吓了，出门都是戴帽子，要不到处都是怪异的眼光，我都急死了，去医院做了一个头皮病理检查才知道是得了斑秃了。 想得到怎样的帮助：我想咨询一下，斑秃患者的生活注意事项是什么？