病情分析：体重过轻，主要是由于运动量少、脾胃虚弱造成、水谷精微不能濡养四肢，造成肌肉瘦弱、神疲乏力、胃纳差、睡眠质量差、体质欠佳，意见建议：建议平时尽量保持一定的运动量、作息规律、避免熬夜、注意防寒保暖。
多吃点补益脾胃的东西，如山药、人参、红枣等
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