你好！你所说的情况和你的年龄可能有关系，这个时候是需要考虑更年期综合症的，可以使用静心口服液，安神补脑液进行调整。
也需要自我调整，多出去走一走，多参加有氧运动，多呼吸新鲜空气，必要的时候可以找心理医生沟通也可以使用谷维素，维生素b一进行调养的。
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