皮肤干燥吃什么好

在中医里，肺主皮毛，燥易伤肺，肺在五色中为白色，所以吃些白色的食物可以润肺补水。如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。

也可以熬玉米红薯粥喝，做法为：将红薯去皮切成小块，与30粒红枣一起入锅煮，当红薯七八成熟时，加入玉米面和水，使之成糊状，烧开后改小火煮10分钟，即可食用。