总觉得自己得了心理毛病，好痛苦

你好，抑郁症以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

指导意见建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。