你好，腰部胀可能是因为长期休息不好引起了腰肌劳损，腰间盘突出等问题，出现腹痛的情况有可能是因为妇科炎症，胃肠有炎症等影响。
可以考虑多热敷腰部，注意多卧床休息，腹痛的情况可以考虑做个B超检查，注意平时不要太劳累，避免经常弯腰，负重等
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