问题分析：您好，这样进行跑步的锻炼有助于增加训练的强度，对于下肢力量的增强有很大的帮助的。只要适度的进行，对于健康是没有什么危害的。
意见建议：在进行锻炼之前要做好热身的工作，另外绑腿的松紧度要合适，这样就可以避免跑步的时候摔伤、以及绑腿摩擦腿部的皮肤。
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