可以吃一些容易消化的新鲜水果、蔬菜，保持大便的通畅，保证自己的睡眠质量。如果还是头晕、恶心，应该在医生的指导下口服等药物。
有的也要考虑神经系统疾病引起的，如脑部的感染、肿瘤以及脑血管意外等，必要的时候应该进行脑部的CT检查。
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