戒烟后感觉很不舒服整天都很萎靡

问题分析：吸烟有百害无一利，长时间吸烟会上瘾，戒烟时会有一定难度，其实吸烟和以前的吸食鸦片相似，戒烟的期间会有戒断症状，你说的情况很可能是戒断症状。

意见建议：可以尝试做其他的事情分散注意力，比如洗衣服，活动一下，打打球，看书的时候嚼口香糖等方式，如果戒断症状严重，就去医院呼吸内科就诊，寻求医生帮助，现在很多医院都有戒烟门诊。