花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果,再好的东西如果吃的太多对于身体也是一种伤害,所以建议一天最多吃十个左右。
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