您好,很高兴为您解答,便秘是因为饮食以及胃肠道功能紊乱引起的。建议可以口服酚酞片,在医师指导下用药,也可以喝点通便的茶,饮食宜清淡,多吃粗纤维食物,早上起来可以喝蜂蜜水,养成每天排便的习惯,坚持两周左右就可以解决长期便秘的,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
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