问患者提问

听人家说每天早晨吃一枚水煮乌鸡蛋有利于身体，真的吗

早晨吃一枚水煮乌鸡蛋真的有利于身体吗？听我的同事说很有帮助耶，有利于补钙

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，水煮鸡蛋是最健康最有营养的，特别是乌鸡鸡蛋更好，油炸，油炒都不如水煮的健康，鸡蛋白含有人体所需蛋白质，不会有油脂，蛋黄舍人所需微量元素。

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