问题分析：你好，你这是属于心肾阴虚火旺的表现。建议你服用中成药知柏地黄丸和天王补心丹调理,可以滋阴清热.意见建议：平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子.具有滋阴清热降火的作用。
不要喝酒.可以吃点西瓜，苦瓜，雪梨，柚子等降火的食物。
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