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患者提问

老年人吃什么食物可以加强记忆记忆不好

老年人吃什么食物可以加强记忆,记忆不好。
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,随着年纪增长记忆力衰退是不可避免,可通过多吃促进记忆力的食物来提高记忆力。指导意见可以的,每天吃几个核桃,鱼类,豆类,鸡蛋,牛奶,粗粮,苹果。

    加强锻炼,休息好,保持心情愉悦。祝你健康

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